筋トレ

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サプリメント アンバサダーに!

どうも、僕です。 筋トレ記事久しぶりです! 安心してください、筋トレは生活の一部となっているのでコツコツ積み上げていますよ。 実はこの度、某サプリメントメーカーさんのアンバサダーになることができました! なんと嬉し...
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ボディビル ローカル大会 優勝!

3月にボディビルの大会に出場しました。 結果は、、、70㎏以下の階級で優勝! と声を大きくしたい所ですが、 シーズンオフということもあってボディビルの出場選手は2人だけ... でも優勝は優勝ですから...
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【筋トレ】自重トレ再発見

コロナウイルスが更に広がりを広めています。 今回のコロナパニックでジムの閉館・自粛などにより「運動できない」という悲しい二次被害が起きているようです。 僕はカーブスというフィットネスチェーンのIPO(新規公開株)に当選して保有...
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【Q&A】懸垂の回数を伸ばすにはどうすればいいですか?

消防関係の質問を共有するシリーズです。 今回は消防筋トレとして定番種目である懸垂についての質問です。 体力試験は受験する市町村ごとに多少異なりますが、懸垂は9割以上の消防で実施されているのではないでしょうか。(個人の聞き取り調査です。)初...
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【Q&A】消防学校ではどれくらいの体力があればいいのか?

これまで体力面で応援してきた若い子たちが相次いで消防学校に入校することになりました。おめでたいですね。前期入校であれば4月から学校生活が始まります。 彼らに筋トレのことを教えていて、よく聞かれる質問があるので記事にしたいと思います。消防学...
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【ジムレポ】 うるま市営具志川総合体育館 トレーニング室

沖縄県内の公共ジムの紹介です。今回はうるま市具志川総合体育館内にあるトレーニング室をレポートします。
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アクティブパパにおススメ!クールな おんぶ紐 ピギーバックライダー

我が家では、一人目が生まれてから直ぐにベビーカーを購入しました。 ただ、せまいシートで身動きがとれない事がストレスだったようで全く乗ってくれません。 そんな子供も大人も、お出かけが楽しくなるような、とても便利なアイテムを見つけたので紹介します。

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【ジムレポ】 コザ運動公園 トレーニング室

沖縄県内の公共ジムの紹介です。今回はコザ運動公園内にあるトレーニング室をレポートします。
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【筋トレ英会話】 英語と筋肉があれば世界のどこでも生きられる!?カリフォルニア州 マウンテンビュー編

英語と筋肉があれば世界のどこでも生きられる!?カリフォルニア州 マウンテンビュー編 USAに行って検証してみました!
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そのプロテイン必要ですか?本当に?業界の”カモ”かもしれません。

周りでプロテインを飲んでいる人が増えてきました、賢い使い方をして最強の武器にするために読んで欲しい記事です。
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